Słodycze – temat rzeka. Wśród setek produktów, każdy z nas znajdzie coś do jedzenia, do czego będzie miał słabość. Jednak należy zawsze pamiętać, że słodycze potrafią być w swojej przystępnej formie bardzo zdradliwie. Są przecież łatwo dostępne, poręczne, tanie, cukier w nich zawarty wpływa na hormon szczęścia, czyli serotoninę. Po chwilowym zadowoleniu przychodzi czas na wyrzuty sumienia. Słodycze mają znikomą wartość odżywczą, za to zawierają wysoką zawartość kalorii. Poczucie szczęścia i sytości szybko mija, a pozostają tylko wyrzuty sumienia. Aby je zagłuszyć, wielu z nas znowu sięga po słodycze. Błędne koło, prawda? Jak przerwać ten krąg, czym zastąpić słodycze i jak sprawić by znalazły się na samym końcu naszych priorytetów żywieniowych? Tego dowiecie się z tego artykułu.

Jest to pytanie, które wielokrotnie pada podczas podejmowania decyzji – przejść na catering dietetyczny czy nie ? Samodzielne gotowanie przecież rozwija kreatywność, przygotowywanie posiłków potrafi być formą relaksu, odskoczni, uczy nas samych dobrych nawyków żywieniowych a jedzenie na mieście, może być formą nagrody czy też celebracji jakiegoś sukcesu. Tak to wszystko prawda, ale nie wszyscy podchodzimy do jedzenia w taki sam sposób. Tak samo dużą grupę osób stanowią ludzie, którzy lubią jedzenie jeść, a nie przygotowywać, gotowanie w domu jest czasochłonne a niekiedy stresujące a jedzenie na mieście fanaberią. Czy da się połączyć regularne spożywanie, zdrowych, kolorowych, smacznych posiłków z oszczędnością czasu i pieniędzy. Oraz co w ogólnym rozrachunku bardziej się opłaca — samodzielne gotowanie w domu czy catering dietetyczny. Tego dowiecie się z tego artykułu.