Catering dietetyczny rządzi się swoimi prawami. Decydując się na regularne stosowanie tego typu diety, często pada pytanie „A co z napojami ?”. Jest ono bardzo ważne, z jednej prostej przyczyny: catering dietetyczny oferuje nam zdrowe, zbilansowane posiłki. Jeśli występują w menu napoje, są to najczęściej świeżo wyciskane soki ,które zastępują któryś posiłek w ciągu dnia – np. drugie śniadanie. Jeśli catering dietetyczny ma przynosić oczekiwane rezultaty, niezbędnym jest zadbanie o nawodnienie organizmu. Co pić więc do „pudełek”?

Słodycze – temat rzeka. Wśród setek produktów, każdy z nas znajdzie coś do jedzenia, do czego będzie miał słabość. Jednak należy zawsze pamiętać, że słodycze potrafią być w swojej przystępnej formie bardzo zdradliwie. Są przecież łatwo dostępne, poręczne, tanie, cukier w nich zawarty wpływa na hormon szczęścia, czyli serotoninę. Po chwilowym zadowoleniu przychodzi czas na wyrzuty sumienia. Słodycze mają znikomą wartość odżywczą, za to zawierają wysoką zawartość kalorii. Poczucie szczęścia i sytości szybko mija, a pozostają tylko wyrzuty sumienia. Aby je zagłuszyć, wielu z nas znowu sięga po słodycze. Błędne koło, prawda? Jak przerwać ten krąg, czym zastąpić słodycze i jak sprawić by znalazły się na samym końcu naszych priorytetów żywieniowych? Tego dowiecie się z tego artykułu.