Blog
- Szczegóły
Nadchodzące święta Wielkanocne dla wielu z nas będą newralgicznym okresem. Nie chcemy przecież zaprzepaścić poprzedzających je tygodni, podczas których byliśmy na diecie. Warto zawczasu przygotować się na świętowanie, tak aby uniknąć przykrych przypadłości oraz wyrzutów sumienia, z powodu zjedzenia czegoś ekstra. Stres oraz zły humor (wszyscy coś jedzą, a ja „muszę” sobie odmawiać) nigdy nie są sprzymierzeńcami na drodze do zdrowej, fit sylwetki. Oto kilka porad, jak przygotować się do nadchodzących świąt i nie martwić się o kaloryczność każdej przygotowanej potrawy.
- Szczegóły
Dietetycy namawiają do jedzenia pięciu posiłków dziennie. O stałych porach. Zdrowo, jak najmniej przetworzonych produktów. Do każdego dodatek owoców i warzyw. Polecają koktajle, musy, lekkie przekąski. To droga do zdrowia i szczupłej sylwetki. I wszystko wygląda pięknie, tylko kto w dzisiejszych czasach, pomiędzy pracą, domem, dziećmi i innymi obowiązkami ma czas na to, by przygotować pięć zbilansowanych posiłków dziennie? I tu leży cały problem, żyjemy szybko, wciąż patrząc na zegarek, a jemy, kiedy mamy czas. Jak w tym całym codziennym galimatiasie schudnąć, a przy tym nie chodzić poddenerwowanym z głodu?