Dieta wegańska - WegeMania

Skomponowana przez naszych ekspertów dieta wegańska oraz wegetariańska to rozwiązanie dla osób, które chcą jeść smaczne posiłki oparte na produktach roślinnych. Odpowiednio zróżnicowana dieta wegańska stuprocentowo spełni zapotrzebowanie na niezbędne składniki odżywcze. Zrezygnowanie z białka zwierzęcego pomoże nam nie tyko zdrowiej się odżywiać, ale otworzy nas na bogactwo smaków, jakie oferuje różnorodna dieta wegańska czy wegetariańska.

Diety wchodzące w skład WegeManii: Dieta wegetariańska – białko pochodzące z mięsa zastąpiono produktami mlecznymi, jajkami, roślinami strączkowymi i rybami (jeśli są akceptowane). Dieta wegańska – posiłki są całkowicie pozbawione produktów zwierzęcych i bazują wyłącznie na produktach roślinnych.

Ogólne korzyści ze stosowania diety wegańskiej lub wegetariańskiej:

• Nieprzyczynianie się do cierpienia zwierząt
• Niska kaloryczność, niska zawartość cholesterolu
• Wydłużenie się życia, lepsza wytrzymałość fizyczna
• Regulacja procesów trawienia dzięki dużej zawartości błonnika
• Bogactwo warzyw i owoców wzmacniające odporność
• Mniejsze prawdopodobieństwo wystąpienia chorób cywilizacyjnych
• Walory smakowe

Ze względu na zróżnicowane zapotrzebowanie energetyczne, dieta wegańska oraz wegetariańska dostępne są w sześciu progach kaloryczności: 1200, 1400, 1600, 1800, 2000 i 2200.